前提你的服务器php设置应该按照WoodMart的Status设置好，比如在PHP Max Input Vars: 应至少设置10000

根据官方的文档，status全是对勾，但还是无法导入的话，提示：
“The import could not be completed due to a low timeout limit on the server. You need to contact your hosting provider and ask them to increase it to 300 seconds.”
导入始终卡在30%，那大概率是你的服务器无法正常访问WoodMart的服务器获取文件，所以官方的解决方式：

编辑主题文件，路径如下：
wp-content/plugins/woodmart-core/importer/class-wp-import.php

先找到下面的代码：

$url = str_replace( 'http:', 'https:', $url );

在它之后添加：

if ( strpos( $url, 'wp-content/uploads/' ) && strpos( $url, '/dummy.xtemos.com/' ) ) {
    $url = str_replace( 'https://dummy.xtemos.com/', 'https://woodmart-dummy.b-cdn.net/', $url );
}

如图所示

然后再导入即可。导入前最删除下dummy content。如果你的版本里没有这个选项，则在干净版主题下，修改代码，然后导入即可。